上海婚外情取证：婚外情女人不想继续了该怎么处理

结束婚外情对女性来说是一个挑战，但可以通过以下方法来妥善处理这一情况：

1. 断绝一切联系：不再与对方沟通交流，见面。因为沟通交流会产生情感，见面两个人又会有链接，唯有断绝一切联系。对方给你打电话不接不回，任何联系方式都不要有，才可能让两个人关系越来越远。

2. 不要贪念外遇身上的好：因为大部分有外遇的人都是因为家里的那位不好，所以在婚外外遇的人身上找所缺失的那份品质好，比如体贴懂人，会照顾人会沟通，而且不是天天看见，还更加有新鲜感。如果你贪念他的这些美好，那你就会放不下，永远想着他的好，想着跟他在一起。甚至说这个婚外情就是你原有婚姻的一个出口，这样只会让你更加贪恋对方的好。如果你想要结束婚外情，就一定不能贪念对方身上的好。

3. 有婚姻需求一定在婚内寻找满足：夫妻关系不好，对方脾气不好，你不是用逃避的方式去婚外情补充，而是经营好自己的婚姻，去表达，去告诉他你有哪些不满意让对方也做出调整改变。夫妻关系好了，婚内能够满足你所有需求才不会出现婚外情。

4. 寻求专业帮助：如果发现自己无法摆脱婚外情的情感纠葛，可以寻求专业的心理咨询或情感辅导。

结束婚外情需要坚定的决心和适当的策略。关键是切断与婚外情人的所有联系，并专注于个人的成长和自我提升。同时，如果感到难以自行解决问题，寻求专业的帮助是非常重要的。